4.2 km | 00:32:21 | 07:46/km日期: 2022-11-02 19:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 08'26" / 07'17" / 13'36" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+05'35") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'26" | 00:15'29" |
| 3 | 07'17" | 00:22'46" |
| 4 | 13'36" | 00:36'22" |
| 4.2 | 12'21" | 00:38'24" |
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