5.1 km | 00:30:38 | 06:01/km日期: 2022-11-06 08:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'23" (+04'37") | 80 / 5080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.43 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
1000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'00" | 00:12'19" |
| 3 | 05'55" | 00:18'14" |
| 4 | 05'50" | 00:24'04" |
| 5 | 05'46" | 00:29'50" |
| 5.1 | 10'31" | 00:30'41" |
ricky tseng 說推
留言 
