9.2 km | 06:31:52 | 42:39/km日期: 2022-11-05 06:27 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 1435 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 63'34" / 50'18" / 53'39" / 37'00" / 24'45" / 70'42" / 30'09" / 26'26" / 31'41" / 23'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:03'34" (+38'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'18" (+25'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'38" (+28'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'00" (+12'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:09'56" (+45'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'09" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'25" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'41" (+06'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'41" | 186 / 9186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'34" | 01:03'34" |
| 2 | 50'18" | 01:53'52" |
| 3 | 53'39" | 02:47'31" |
| 4 | 37'00" | 03:24'31" |
| 5 | 24'45" | 03:49'16" |
| 6 | 70'42" | 04:59'58" |
| 7 | 30'09" | 05:30'07" |
| 8 | 26'26" | 05:56'33" |
| 9 | 31'41" | 06:28'14" |
| 9.2 | 23'43" | 06:32'39" |
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