7.3 km | 00:52:21 | 07:09/km日期: 2022-11-10 19:56 - 平均心率: 79 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'00" / 08'42" / 07'05" / 07'04" / 06'05" / 06'25" / 05'51" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'53") | 322 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'42" | 00:17'42" |
| 3 | 07'05" | 00:24'47" |
| 4 | 07'04" | 00:31'51" |
| 5 | 06'05" | 00:37'56" |
| 6 | 06'25" | 00:44'21" |
| 7 | 05'51" | 00:50'12" |
| 7.3 | 06'43" | 00:52'22" |
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