22.0 km | 01:47:26 | 04:53/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-25 |
| 成績 | 01:47:26 |
| 總名次 | 93 / 1927 |
| 分組名次 | 13 / - |
| 平均速度 | 04:53/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'04" | 00:48'41" |
| 00:24'37" (+00'33") |
| 00:24'37" (+00'33") | 00:49'02" (+00'21") |
| 00:24'25" (+00'21") |
|
日期: 2015-10-25 06:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
今天將心率帶換回GARMIN 620原有心率帶，起跑後跑了5百尺才發現心率帶没設定，趕緊停在路旁調整後才上再上路!
今天原本打算配4:50，結果3K不到心率就跳升到155，怕後段爆掉，將速度降到4:55，沿路與三弟以穩定配速跑了十幾k，只是心率仍然持續攀昇
最後幾k索性不管心率，結果最後3k心率竟然飇超過170(但又不覺得喘)，雖然懷疑心跳帶故障了，但是看心率曲線又蠻穩定的不像是故障!
賽前宣言: 加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.78 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
2288.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'54" | 00:09'24" |
| 3 | 04'48" | 00:14'12" |
| 4 | 04'53" | 00:19'05" |
| 5 | 04'59" | 00:24'04" |
| 6 | 05'00" | 00:29'04" |
| 7 | 04'51" | 00:33'55" |
| 8 | 04'55" | 00:38'50" |
| 9 | 04'56" | 00:43'46" |
| 10 | 04'55" | 00:48'41" |
| 11 | 04'54" | 00:53'35" |
| 12 | 04'58" | 00:58'33" |
| 13 | 04'46" | 01:03'19" |
| 14 | 04'54" | 01:08'13" |
| 15 | 05'05" | 01:13'18" |
| 16 | 04'54" | 01:18'12" |
| 17 | 04'44" | 01:22'56" |
| 18 | 05'06" | 01:28'02" |
| 19 | 04'50" | 01:32'52" |
| 20 | 04'51" | 01:37'43" |
| 21 | 04'44" | 01:42'27" |
| 21.5 | 04'52" | 01:44'53" |
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