8.5 km | 01:02:21 | 07:18/km日期: 2022-11-13 06:15 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 02'46" / 06'57" / 06'45" / 07'37" / 08'00" / 08'22" / 06'37" / 06'51" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'45") | 536 / 8536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'46" | 00:02'46" |
| 2 | 06'57" | 00:09'43" |
| 3 | 06'45" | 00:16'28" |
| 4 | 07'37" | 00:24'05" |
| 5 | 08'00" | 00:32'05" |
| 6 | 08'22" | 00:40'27" |
| 7 | 06'37" | 00:47'04" |
| 8 | 06'51" | 00:53'55" |
| 8.5 | 07'21" | 00:57'52" |
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