阿寬(新竹路跑社) 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第14半馬

2015 南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2015-10-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'42")

00:30'42"

01:03'18"

10 km

(01:03'18")

00:32'36" (+01'54")

15 km

(01:38'56")

00:35'38" (+04'56")

01:13'34" (+10'16")

20 km

(02:16'52")

00:37'56" (+07'14")

Finish

()

日期: 2015-10-25 06:29 - 總爬升: 159 m - 地點: 南庄國中 - 卡路里: 1605 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新竹

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與社團歡樂馬!!

10月累積里程 : 110.14 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2188.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Huang May(新竹路跑社), 林大頭和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

鴻興 sean 恭喜開心玩賽！

2015-10-26 23:47 ·

1 個人推

Susan Su (新竹路跑社) 我吃得比你多, 嘿嘿嘿~! 下次再來一起拚吃通海呀~!

2015-10-27 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'46"	00:12'25"
3	05'58"	00:18'23"
4	06'13"	00:24'36"
5	06'06"	00:30'42"
6	06'05"	00:36'47"
7	06'00"	00:42'47"
8	08'35"	00:51'22"
9	06'05"	00:57'27"
10	05'51"	01:03'18"
11	06'43"	01:10'01"
12	05'53"	01:15'54"
13	06'55"	01:22'49"
14	09'50"	01:32'39"
15	06'17"	01:38'56"
16	07'28"	01:46'24"
17	08'15"	01:54'39"
18	08'17"	02:02'56"
19	06'56"	02:09'52"
20	07'00"	02:16'52"
21	06'58"	02:23'50"
21.5	05'53"	02:26'42"

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