7.1 km | 00:45:54 | 06:27/km日期: 2022-11-15 15:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'35" / 06'45" / 06'43" / 06'48" / 06'16" / 05'58" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'35" | 00:12'54" |
| 3 | 06'45" | 00:19'39" |
| 4 | 06'43" | 00:26'22" |
| 5 | 06'48" | 00:33'10" |
| 6 | 06'16" | 00:39'26" |
| 7 | 05'58" | 00:45'24" |
| 7.1 | 05'26" | 00:45'57" |
展開計圈分析
留言 
