7.9 km | 01:37:59 | 12:20/km日期: 2022-11-15 18:00 - 平均心率: 87 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 14'39" / 11'46" / 11'13" / 11'23" / 11'15" / 11'13" / 11'03" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'38" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'21" (+05'18") | 944 / 7944 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.98 km 
母子鱷魚 小白蚵仔 累積 :
65.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 11'46" | 00:26'25" |
| 3 | 11'13" | 00:37'38" |
| 4 | 11'23" | 00:49'01" |
| 5 | 11'15" | 01:00'16" |
| 6 | 11'13" | 01:11'29" |
| 7 | 11'03" | 01:22'32" |
| 7.9 | 14'20" | 01:36'05" |
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