6.0 km | 00:29:30 | 04:54/km日期: 2022-11-17 19:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'58" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'58" / 04'47" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'06") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 401 / 799 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 396 / 1196 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 397 / 1593 |
| 5 | | 04'59" (+00'11") | 397 / 1991 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 402 / 2393 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 402 / 2796 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 399 / 3196 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 401 / 3597 |
| 10 | | 04'54" (+00'06") | 401 / 3999 |
| 11 | | 04'49" (+00'01") | 405 / 4404 |
| 12 | | 04'55" (+00'07") | 401 / 4806 |
| 13 | | 04'52" (+00'04") | 402 / 5208 |
| 14 | | 04'48" | 404 / 5613 |
| 15 | | 04'47" | 406 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 04'56" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 04'58" | 00:24'40" |
| 6 | 04'47" | 00:29'27" |
| 6.0 | 02'32" | 00:29'30" |
留言 
展開計圈分析
