10.0 km | 00:49:07 | 04:53/km日期: 2022-11-18 17:53 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9106 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 03'59" / 05'37" / 03'52" / 05'56" / 03'59" / 05'54" / 04'08" / 05'31" / 04'59" / 04'43" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" (+00'06") | 1003 / 1003 | 198 / 126 |
| 2 | | 05'38" (+01'46") | 1000 / 2004 | 172 / 102 |
| 3 | | 03'52" | 1002 / 3006 | 203 / 126 |
| 4 | | 06'00" (+02'08") | 1001 / 4008 | 172 / 96 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 1002 / 5010 | 204 / 123 |
| 6 | | 05'59" (+02'07") | 1000 / 6010 | 175 / 95 |
| 7 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 7011 | 206 / 119 |
| 8 | | 05'37" (+01'45") | 1002 / 8014 | 177 / 100 |
| 9 | | 04'59" (+01'07") | 1002 / 9016 | 182 / 109 |
| 10 | | 04'44" (+00'52") | 1001 / 10018 | 185 / 113 |
| 11 | | 07'18" (+03'26") | 22 / 10041 | 108 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.18 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'37" | 00:09'36" |
| 3 | 03'52" | 00:13'28" |
| 4 | 05'56" | 00:19'24" |
| 5 | 03'59" | 00:23'23" |
| 6 | 05'54" | 00:29'17" |
| 7 | 04'08" | 00:33'25" |
| 8 | 05'31" | 00:38'56" |
| 9 | 04'59" | 00:43'55" |
| 10 | 04'43" | 00:48'38" |
| 10.0 | 11'35" | 00:49'07" |
4504.1 km | 
6.0 km
Birdy Peng 說推
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