Richard Wu 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Wu 台北市
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3.1 km | 00:15:03 | 04:52/km

日期: 2015-10-28 06:20 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2742 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'03" / 04'43" / 04'54" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'03"

(05'03")

05'02" (+00'20")

1002 / 1002

182 / 108

2

04'43"

(09'46")

04'42"

1001 / 2003

182 / 116

3

04'54"

(14'40")

04'51" (+00'09")

1008 / 3012

182 / 113

4

00'23"

(15'03")

04'29"

85 / 3097

182 / 122

10月累積里程 : 130.76 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

鄭8, 🐟余明宗🎨 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'43"	00:09'46"
3	04'54"	00:14'40"
3.1	04'29"	00:15'03"

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