5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2022-11-19 16:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 06'26" / 06'28" / 07'04" / 05'15" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'26" | 00:12'26" |
| 3 | 06'28" | 00:18'54" |
| 4 | 07'04" | 00:25'58" |
| 5 | 05'15" | 00:31'13" |
| 5.0 | 04'47" | 00:31'21" |
Sunny 《飛魂》 說推
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