蝦米丫嘉 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:41:26 | 07:56/km

日期: 2022-11-19 18:48 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 7670 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'43" / 06'47" / 07'02" / 07'40" / 11'01" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'42"

1003 / 1003

173 / 85

2

06'47"

(13'31")

06'46" (+00'04")

1000 / 2003

174 / 84

3

07'02"

(20'33")

06'59" (+00'17")

1005 / 3009

174 / 82

4

07'40"

(28'13")

07'39" (+00'57")

1001 / 4010

171 / 76

5

11'01"

(39'14")

10'49" (+04'07")

1017 / 5027

206 / 44

6

02'12"

(41'26")

09'54" (+03'12")

222 / 5249

227 / 44

11月累積里程 : 123.00 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'47"	00:13'30"
3	07'02"	00:20'32"
4	07'40"	00:28'12"
5	11'01"	00:39'13"
5.2	09'58"	00:41'26"

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