3.0 km | 00:25:34 | 08:28/km日期: 2022-11-20 05:39 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 09'01" / 08'54" / 07'31" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'18") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'54" | 00:17'55" |
| 3 | 07'31" | 00:25'26" |
| 3.0 | 07'44" | 00:25'34" |
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