7.5 km | 00:49:57 | 06:40/km日期: 2022-11-21 19:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 09'38" / 06'31" / 06'32" / 06'33" / 06'32" / 06'51" / 06'30" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 314 / 6314 |
| 8 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 7314 |
| 9 | | 07'08" (+01'37") | 174 / 7488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'31" | 00:16'09" |
| 3 | 06'32" | 00:22'41" |
| 4 | 06'33" | 00:29'14" |
| 5 | 06'32" | 00:35'46" |
| 6 | 06'51" | 00:42'37" |
| 7 | 06'30" | 00:49'07" |
| 7.5 | 06'32" | 00:52'19" |
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