10.6 km | 00:52:11 | 04:54/km日期: 2022-11-22 04:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'19" / 04'50" / 04'54" / 04'47" / 04'53" / 04'38" / 04'44" / 04'34" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 615 / 10615 |
難得提早出門，朝聖北投傳奇之路。
長新冠後遺症嗎？前3K心肺爆頂，後面才慢慢解開
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.32 km 
Nike React Infinity Run FK 20(黑藍） 累積 :
1012.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'19" | 00:16'15" |
| 4 | 04'50" | 00:21'05" |
| 5 | 04'54" | 00:25'59" |
| 6 | 04'47" | 00:30'46" |
| 7 | 04'53" | 00:35'39" |
| 8 | 04'38" | 00:40'17" |
| 9 | 04'44" | 00:45'01" |
| 10 | 04'34" | 00:49'35" |
| 10.6 | 04'13" | 00:52'11" |
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