Alai 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alai
ID 230329

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總里程 :

1326.1 km |

517.9 km
2025 年 :

115.3 km |

21.2 km

2025	(km)	(km)
Mar	6.4	0.0
Feb	36.2	10.9
Jan	72.8	10.4
2024	(km)	(km)
Dec	54.1	0.0
Nov	59.9	13.4
Oct	38.5	20.4

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54