呂瑞財 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

呂瑞財彰化
ID 174668

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10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km

「獅在幸福．為愛而跑」~2015員林第7屆獅子盃全國路跑活動

官方成績
日期	2015-11-01
成績	00:57:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

日期: 2015-11-01 06:28 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'53")

999 / 999

2

05'44"

(12'19")

05'42"

1003 / 2002

3

05'52"

(18'11")

05'54" (+00'12")

993 / 2995

4

06'16"

(24'27")

06'12" (+00'30")

1009 / 4005

5

06'16"

(30'43")

06'15" (+00'33")

1000 / 5006

展開計圈分析

彰化

呂瑞財

董正豐和明哲說推

·

員林獅子杯路跑。
陪跑老婆大人(小達姐)。

賽後評分: 陪太太跑，真好。
給 4 星

11月累積里程 : 133.38 km

美津濃廠牌型號累積 : 1311.7 km

Android - samsung GT-S7270 上傳 | 9 years ago

Mei Mei Huang, 李成國和其他 15 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃可晨財哥早

2015-11-09 08:37 ·

李成國讚喔！

2015-11-14 23:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'38"	00:12'19"
3	05'57"	00:18'16"
4	06'11"	00:24'27"
5	06'16"	00:30'43"
6	06'07"	00:36'50"
7	06'28"	00:43'18"
8	06'25"	00:49'43"
9	06'11"	00:55'54"
9.2	05'05"	00:57'08"

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