5.8 km | 00:39:58 | 06:51/km日期: 2022-11-29 06:25 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'24" / 06'51" / 07'15" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'53") | 830 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.60 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-紫 累積 :
514.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 06'24" | 00:19'06" |
| 4 | 06'51" | 00:25'57" |
| 5 | 07'15" | 00:33'12" |
| 5.8 | 08'10" | 00:39'59" |
ricky tseng 說推
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