吳念祖 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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4.0 km | 00:28:38 | 07:06/km

日期: 2015-11-01 16:38 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'22" / 08'00" / 07'50" / 06'13" / 06'59" /

退乳酸輕鬆跑

11月累積里程 : 183.41 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳智愷和其他 153 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'00"	00:14'22"
3	07'50"	00:22'12"
4	06'13"	00:28'25"
4.0	06'50"	00:28'38"

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