4.2 km | 00:33:02 | 07:46/km日期: 2022-12-03 16:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'09" / 07'40" / 07'38" / 07'34" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'30") | 249 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'40" | 00:15'49" |
| 3 | 07'38" | 00:23'27" |
| 4 | 07'34" | 00:31'01" |
| 4.2 | 08'05" | 00:33'02" |
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