6.0 km | 00:33:04 | 05:30/km日期: 2015-11-03 21:19 - 地點: 河邊 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'33" / 05'21" / 05'26" / 05'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.31 km 
adidas adizero tempo6 累積 :
704.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'33" | 00:16'32" |
| 4 | 05'21" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 6 | 05'41" | 00:33'00" |
| 6.0 | 06'29" | 00:33'04" |
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