5.2 km | 02:29:35 | 28:58/km日期: 2022-12-04 10:40 - 總爬升: 554 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 28'49" / 31'52" / 36'59" / 26'04" / 23'05" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'48" (+05'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'52" (+08'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'58" (+13'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'04" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'54" | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'49" | 00:28'49" |
| 2 | 31'52" | 01:00'41" |
| 3 | 36'59" | 01:37'40" |
| 4 | 26'04" | 02:03'44" |
| 5 | 23'05" | 02:26'49" |
| 5.2 | 16'55" | 02:29'36" |
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