Chienchi Hsu(建稷) 2013/06/27 訓練日誌

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
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Chienchi Hsu(建稷)

11.0 km | 00:59:26 | 05:24/km

日期: 2013-06-27 22:07 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'55" / 04'44" / 05'06" / 05'42" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'28" / 00'00" /

前3K有掛點的感覺，還是恢復5分半比較舒服。
這個月終於達成200K了…感動呀!!

6月累積里程 : 202.43 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 WIDE 累積 : 1794.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 宅宅男🏠 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'44"	00:09'39"
3	05'06"	00:14'45"
4	05'42"	00:20'27"
5	05'35"	00:26'02"
6	05'37"	00:31'39"
7	05'34"	00:37'13"
8	05'40"	00:42'53"
9	05'37"	00:48'30"
10	05'28"	00:53'58"
11.0	05'27"	00:59'26"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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