7.5 km | 00:50:59 | 06:47/km日期: 2022-12-13 04:35 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 08'28" / 07'17" / 05'58" / 06'54" / 07'45" / 05'35" / 06'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'17" | 00:15'45" |
| 3 | 05'58" | 00:21'43" |
| 4 | 06'54" | 00:28'37" |
| 5 | 07'45" | 00:36'22" |
| 6 | 05'35" | 00:41'57" |
| 7 | 06'05" | 00:48'02" |
| 7.5 | 05'50" | 00:51'00" |
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