邱明德 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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3.1 km | 00:13:47 | 04:29/km

日期: 2015-11-07 17:38 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'22" / 04'25" / 04'42" / 04'10" /

基礎訓練

11月累積里程 : 277.04 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sherry Bourbon, 火車💪🚂 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'25"	00:08'47"
3	04'42"	00:13'29"
3.1	04'07"	00:13'47"

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朋友動態

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