10.4 km | 01:03:05 | 06:03/km日期: 2022-12-14 19:51 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'15" / 05'45" / 05'56" / 05'56" / 05'25" / 09'29" / 04'46" / 05'44" / 04'49" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 05'45" | 00:18'28" |
| 4 | 05'56" | 00:24'24" |
| 5 | 05'56" | 00:30'20" |
| 6 | 05'25" | 00:35'45" |
| 7 | 09'29" | 00:45'14" |
| 8 | 04'46" | 00:50'00" |
| 9 | 05'44" | 00:55'44" |
| 10 | 04'49" | 01:00'33" |
| 10.4 | 06'02" | 01:03'05" |
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