14.1 km | 01:24:49 | 06:00/km日期: 2022-12-22 03:58 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 14480 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 06'10" / 06'00" / 05'47" / 06'33" / 05'50" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 06'41" / 06'36" / 05'27" / 05'20" / 05'50" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'27") | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
| 2 | | 06'14" (+00'59") | 1001 / 2004 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 3005 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'45") | 1002 / 4007 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 5008 | 162 / 93 |
| 6 | | 05'54" (+00'39") | 1001 / 6010 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'31") | 1001 / 7011 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'45" (+00'30") | 1003 / 8014 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 9014 | 173 / 97 |
| 10 | | 07'33" (+02'18") | 1000 / 10015 | 154 / 85 |
| 11 | | 05'40" (+00'25") | 1001 / 11016 | 174 / 100 |
| 12 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 12017 | 175 / 101 |
| 13 | | 05'15" | 1001 / 13018 | 176 / 107 |
| 14 | | 06'02" (+00'47") | 1001 / 14020 | 166 / 99 |
| 15 | | 08'06" (+02'51") | 76 / 14096 | 158 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
408.65 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第1雙 螢光黃+藍綠 累積 :
1251.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'10" | 00:11'48" |
| 3 | 06'00" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 06'33" | 00:30'08" |
| 6 | 05'50" | 00:35'58" |
| 7 | 05'47" | 00:41'45" |
| 8 | 05'39" | 00:47'24" |
| 9 | 05'47" | 00:53'11" |
| 10 | 06'41" | 00:59'52" |
| 11 | 06'36" | 01:06'28" |
| 12 | 05'27" | 01:11'55" |
| 13 | 05'20" | 01:17'15" |
| 14 | 05'50" | 01:23'05" |
| 14.1 | 17'45" | 01:24'49" |
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