7.1 km | 00:41:11 | 05:49/km日期: 2015-11-10 13:14 - 地點: 大漢溪左10.8 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'51" / 06'01" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'46" | 00:23'07" |
| 5 | 05'48" | 00:28'55" |
| 6 | 05'51" | 00:34'46" |
| 7 | 06'01" | 00:40'47" |
| 7.1 | 05'44" | 00:41'12" |
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