7.1 km | 00:38:09 | 05:24/km日期: 2022-12-22 20:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 51%
Pace: 05'56" / 06'52" / 04'47" / 05'53" / 04'51" / 06'16" / 05'49" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'23") | 633 / 1633 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 2633 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3633 |
| 5 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 4633 |
| 6 | | 04'54" (+00'11") | 712 / 5345 |
| 7 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 6345 |
| 8 | | 05'54" (+01'11") | 701 / 7046 |
| 9 | | 08'27" (+03'44") | 18 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'52" | 00:12'48" |
| 3 | 04'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'53" | 00:23'28" |
| 5 | 04'51" | 00:28'19" |
| 6 | 06'16" | 00:34'35" |
| 7 | 05'49" | 00:40'24" |
| 7.1 | 06'50" | 00:40'51" |
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