5.0 km | 00:20:10 | 04:01/km日期: 2022-12-23 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 04'16" / 04'08" / 03'55" / 04'00" / 03'50" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'58" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'08" | 00:08'24" |
| 3 | 03'55" | 00:12'19" |
| 4 | 04'00" | 00:16'19" |
| 5 | 03'50" | 00:20'09" |
| 5.0 | 02'45" | 00:20'11" |
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