10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km日期: 2015-11-11 17:42 - 地點: 岡農操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'52" / 04'51" / 04'41" / 04'50" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 5003 / 5003 | 179 / 115 |
| 2 | | 04'49" (+00'01") | 5003 / 10007 | 179 / 115 |
| 3 | | 04'29" | 100 / 10107 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.15 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 SW(2) 累積 :
1536.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'51" | 00:09'43" |
| 3 | 04'41" | 00:14'24" |
| 4 | 04'50" | 00:19'14" |
| 5 | 04'50" | 00:24'04" |
| 6 | 04'47" | 00:28'51" |
| 7 | 04'50" | 00:33'41" |
| 8 | 04'51" | 00:38'32" |
| 9 | 04'51" | 00:43'23" |
| 10 | 04'48" | 00:48'11" |
| 10.1 | 05'00" | 00:48'41" |
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