chancetsai 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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2.1 km | 00:13:44 | 06:39/km

日期: 2015-11-08 20:56 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'55" / 06'26" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'20")

06'26"

1000 / 2000

3

00'24"

(13'44")

06'15"

63 / 2063

緩和跑!

11月累積里程 : 166.82 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1200.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李成國, 郭順吉和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'26"	00:13'21"
2.1	06'15"	00:13'45"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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