簡多多 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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3.8 km | 00:17:29 | 04:33/km

日期: 2015-11-13 17:20 - 地點: 重陽橋下一小Ｏ - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 04'28" / 04'38" / 04'42" / 04'22" /

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簡多多

·

今天一樣小跑步，跑完游泳去～哈哈哈.......,

11月累積里程 : 300.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, 陳復強和其他 168 人說推

·

觀看另 1 則留言

yulin 多多兄晚安!

2015-11-13 19:28 ·

1 個人推

孝洋簡大晚上好
樓上的建議可以考慮喔！
三鐵試試~!哈
運動愉快~

2015-11-13 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'38"	00:09'06"
3	04'42"	00:13'48"
3.8	04'22"	00:17'29"

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