侯達治 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

侯達治台北市
ID 66776

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5.0 km | 00:45:32 | 09:01/km

日期: 2015-11-13 20:03 - 地點: 我的家 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 08'18" / 08'34" / 08'59" / 10'15" / 09'06" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'13"

994 / 994

2

08'41"

(16'52")

08'33" (+00'20")

1014 / 2008

3

08'59"

(25'51")

09'02" (+00'49")

994 / 3002

4

10'15"

(36'06")

10'11" (+01'58")

1006 / 4008

5

09'12"

(45'18")

09'07" (+00'54")

1007 / 5016

6

00'14"

(45'32")

07'19"

31 / 5048

陪老婆小跑步！

11月累積里程 : 149.67 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Stella, keats chi 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'34"	00:16'52"
3	08'59"	00:25'51"
4	10'15"	00:36'06"
5	09'06"	00:45'12"
5.0	06'55"	00:45'32"

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