小蟑螂 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

小蟑螂高雄
ID 59383

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5.1 km | 00:28:18 | 05:31/km

日期: 2015-11-13 16:36 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'49" / 05'26" / 05'40" / 05'17" / 05'27" / 05'27" /

為了明天的長距離，今天做個熱身吧，輕鬆跑完4.8K，結束這回合

11月累積里程 : 173.75 km

Merrell Bare Access 3 累積 : 1008.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Chris, MinnieDan Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'26"	00:11'15"
3	05'40"	00:16'55"
4	05'17"	00:22'12"
5	05'27"	00:27'39"
5.1	05'25"	00:28'18"

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朋友動態

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