tiger.c623 2013/06/30 訓練日誌

tiger.c623 雲林
ID 40637

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tiger.c623

102.9 km | 04:06:35 | 25.0 km/h

一騎來發財-紫南宮極限挑戰99.9K

官方成績
日期	2013-06-30
成績	04:06:35
總名次	- / -
分組名次	56 / -
平均速度

官方證書

tiger.c623

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'26")

00:09'26" (+01'24")

00:17'28"

10 km

(00:17'28")

00:08'02"

15 km

(00:27'33")

00:10'05" (+02'03")

00:18'34" (+01'06")

20 km

(00:36'02")

00:08'29" (+00'27")

25 km

(00:48'26")

00:12'24" (+04'22")

00:23'37" (+06'09")

30 km

(00:59'39")

00:11'13" (+03'11")

35 km

(01:12'21")

00:12'42" (+04'40")

00:25'18" (+07'50")

40 km

(01:24'57")

00:12'36" (+04'34")

45 km

(01:35'44")

00:10'47" (+02'45")

00:21'53" (+04'25")

50 km

(01:46'50")

00:11'06" (+03'04")

55 km

(02:01'15")

00:14'25" (+06'23")

00:28'37" (+11'09")

60 km

(02:15'27")

00:14'12" (+06'10")

65 km

(02:37'48")

00:22'21" (+14'19")

00:32'17" (+14'49")

70 km

(02:47'44")

00:09'56" (+01'54")

75 km

(02:56'10")

00:08'26" (+00'24")

00:21'02" (+03'34")

80 km

(03:08'46")

00:12'36" (+04'34")

85 km

(03:18'15")

00:09'29" (+01'27")

00:19'38" (+02'10")

90 km

(03:28'24")

00:10'09" (+02'07")

95 km

(03:39'13")

00:10'49" (+02'47")

00:19'40" (+02'12")

100 km

(03:48'04")

00:08'51" (+00'49")

Finish

(04:06:35)

日期: 2013-06-30 06:07 - 總爬升: 990 m - 地點: 南投 - 天氣: 很好 - 卡路里: 3890 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

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Never Stop紫南宮100K

賽前宣言: 目標:4小時玩騎

6月累積里程 : 612.48 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, chengly 和其他 14 人說推

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Rollgo 看来我错过好多你的精彩喔！

2013-07-11 10:37 ·

tiger.c623 等你一起快樂分享！

2013-07-11 10:44 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.6	-5.3 %
2	31.6	-1.2 %
3	35.6	3.1 %
4	30.0	-2.1 %
5	34.3	3.7 %
6	36.4	-3.3 %
7	40.0	-4.7 %
8	40.9	-4.8 %
9	40.9	-3.3 %
10	30.8	5.5 %
11	36.0	-5.2 %
12	31.9	5.7 %
13	20.9	-4.8 %
14	37.1	5.2 %
15	29.3	3.7 %
16	30.0	5.7 %
17	33.0	-3.4 %
18	45.6	-3.9 %
19	38.3	-1.9 %
20	33.6	4.5 %
21	32.1	3.4 %
22	30.8	-4.7 %
23	29.5	5.6 %
24	18.4	4.7 %
25	18.3	5.0 %
26	33.0	-2.9 %
27	24.2	3.7 %
28	24.8	3.0 %
29	22.9	3.8 %
30	31.9	-6.3 %
31	26.5	4.2 %
32	19.1	7.0 %
33	31.0	2.2 %
34	20.2	5.3 %
35	25.0	-2.7 %
36	29.8	-2.0 %
37	25.0	5.3 %
38	17.0	4.4 %
39	25.5	2.0 %
40	26.1	-1.8 %
41	20.7	2.8 %
42	43.4	3.0 %
43	27.1	7.0 %
44	25.2	5.2 %
45	31.6	-2.1 %
46	30.5	4.0 %
47	24.7	4.2 %
48	28.3	2.7 %
49	25.4	4.0 %
50	27.1	6.4 %
51	18.2	4.4 %
52	20.2	8.2 %
53	18.5	2.7 %
54	24.7	4.3 %
55	24.3	3.6 %
56	25.9	2.3 %
57	21.3	7.0 %
58	20.2	17.8 %
59	19.0	-7.4 %
60	20.3	5.0 %
61	11.1	10.0 %
62	10.7	10.3 %
63	12.4	4.6 %
64	13.9	6.1 %
65	27.7	-5.5 %
66	23.7	8.0 %
67	26.1	5.0 %
68	29.3	-4.4 %
69	38.7	-2.9 %
70	40.0	-3.1 %
71	40.4	-4.4 %
72	36.4	-3.0 %
73	33.3	-3.9 %
74	34.3	-3.0 %
75	34.3	-2.2 %
76	19.3	4.0 %
77	27.7	-2.3 %
78	26.5	5.0 %
79	16.4	-3.0 %
80	42.9	-4.2 %
81	36.0	-5.2 %
82	38.3	-5.2 %
83	35.3	-4.0 %
84	24.2	-3.4 %
85	29.0	2.2 %
86	32.1	1.8 %
87	31.6	-2.1 %
88	30.3	-2.2 %
89	24.7	-1.9 %
90	30.5	-1.6 %
91	27.5	-1.7 %
92	27.9	-1.9 %
93	23.8	-2.3 %
94	31.0	-4.7 %
95	29.5	-1.9 %
96	33.0	-1.9 %
97	31.0	3.5 %
98	31.0	-2.4 %
99	27.3	8.0 %
100.1	71.1	-7.0 %