李小勛 2015/11/15 訓練日誌

李小勛桃園
ID 61967

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李小勛

5.0 km | 00:19:00 | 03:48/km

2015 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-11-15
成績	00:19:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:48/km

官方證書

李小勛

日期: 2015-11-15 08:00 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

桃園

李小勛

留言

今天終於有機會來感受一下熱血沸騰的接力

加上我又是第一棒，一整個晚上都沒有睡好..

或許真的太緊張了..

一開始出發感覺還不錯..

很怕後面爆掉沒想到其實休息兩天感覺腳跑起來不會沒有力量..

最後以19分跑完沒想到破PB了阿..

賽前宣言: 這次是代表LDS大安團喔

11月累積里程 : 212.82 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 968.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李詩義, 林小妹和其他 26 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Ling Chiu 恭喜小勛破PB~跑得超好!!

2015-11-15 23:53 ·

林小妹恭喜小勛破PB跑得真的超好的阿~

2015-11-17 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	04'04"	00:07'36"
3	04'00"	00:11'36"
4	04'04"	00:15'40"
4.9	03'59"	00:19'08"

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成績 : 01:07:05

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