caterlanse 2015/11/21 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.7 km | 01:05:29 | 06:07/km

日期: 2015-11-21 06:14 - 卡路里: 96 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 06'20" / 05'45" / 05'47" / 06'01" / 06'24" / 06'38" / 06'25" /

11月累積里程 : 421.39 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 威諾和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	05'53"	00:18'16"
4	05'51"	00:24'07"
5	06'20"	00:30'27"
6	05'45"	00:36'12"
7	05'47"	00:41'59"
8	06'01"	00:48'00"
9	06'24"	00:54'24"
10	06'38"	01:01'02"
10.7	06'25"	01:05'29"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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