3.1 km | 00:23:50 | 07:43/km日期: 2015-11-20 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 10'07" / 04'33" / 08'13" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+03'39") | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.63 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
738.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 04'33" | 00:14'40" |
| 3 | 08'13" | 00:22'53" |
| 3.1 | 10'40" | 00:23'48" |
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