4.1 km | 00:48:39 | 11:46/km日期: 2015-11-21 07:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 12'26" / 07'22" / 16'11" / 11'10" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'10" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+03'50") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 07'22" | 00:19'48" |
| 3 | 16'11" | 00:35'59" |
| 4 | 11'10" | 00:47'09" |
| 4.1 | 11'12" | 00:48'39" |
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