5.6 km | 00:32:51 | 05:50/km日期: 2015-11-18 20:14 - 平均心率: 179 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'42" / 05'54" / 05'53" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 618 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'54" | 00:23'23" |
| 5 | 05'53" | 00:29'16" |
| 5.6 | 05'49" | 00:32'52" |
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