Juju huang 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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5.1 km | 00:32:00 | 06:15/km

日期: 2015-11-25 18:45 - 地點: 南實中 - 天氣: 冷風超大 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 06'07" / 07'04" / 05'57" / 06'00" / 06'14" / 05'36" /

台南

Juju huang

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波大煎鞋團練
400m/104sec/80sec*4燙
今天的風金透，煎到快飛起來了…

11月累積里程 : 97.79 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5730.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

王建中, angel 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

波大舒跑到操場都草枝擺ㄌ!!!

2015-11-26 22:08 ·

Juju huang 哈哈哈…接的真好^^

2015-11-28 19:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'04"	00:13'11"
3	05'57"	00:19'08"
4	06'00"	00:25'08"
5	06'14"	00:31'22"
5.1	05'33"	00:32'00"

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