HuanWei 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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5.2 km | 00:35:22 | 06:51/km

日期: 2015-11-28 16:24 - 地點: 飛翔公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'32" / 07'13" / 06'59" / 06'30" / 06'16" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'15")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'44")

07'13" (+00'57")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'43")

06'58" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'29"

(28'13")

06'29" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'16"

(34'29")

06'16"

1000 / 5000

6

00'52"

(35'22")

05'32"

158 / 5158

11月累積里程 : 135.28 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 3 累積 : 824.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

祥帥和李啟華說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'13"	00:14'45"
3	06'59"	00:21'44"
4	06'30"	00:28'14"
5	06'16"	00:34'30"
5.2	05'34"	00:35'23"

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