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ZZJiang
桃園
ID 154370
50 位追隨者
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ZZJiang
全馬
|
04:40:32
|
06:38/km
|
第12馬
第二屆南投馬拉松
官方成績
日期
2015-11-29
成績
04:40:32
總名次
450 / 1777
分組名次
149 / 523
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'08")
00:27'08"
00:54'59"
10 km
(00:54'59")
00:27'51" (+00'43")
15 km
(01:24'49")
00:29'50" (+02'42")
01:11'43" (+16'44")
20 km
(02:06'42")
00:41'53" (+14'45")
25 km
(02:39'50")
00:33'08" (+06'00")
01:09'01" (+14'02")
30 km
(03:15'43")
00:35'53" (+08'45")
35 km
(03:56'52")
00:41'09" (+14'01")
00:00'00"
Finish
(04:40:32)
日期:
2015-11-29 06:00
-
卡路里:
2638 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'57"
(04'57")
04'57"
1000 / 1000
2
05'23"
(10'20")
05'23" (+00'26")
1000 / 2000
3
05'24"
(15'44")
05'24" (+00'27")
1000 / 3000
4
05'27"
(21'12")
05'27" (+00'30")
1000 / 4000
5
05'54"
(27'07")
05'54" (+00'57")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'16"
(32'24")
05'16" (+00'19")
1000 / 6000
7
05'33"
(37'57")
05'33" (+00'36")
1000 / 7000
8
05'39"
(43'37")
05'39" (+00'42")
1000 / 8000
9
05'12"
(48'49")
05'12" (+00'15")
1000 / 9000
10
06'09"
(54'58")
06'09" (+01'12")
1000 / 10000
11
05'39"
(01:00'37")
05'39" (+00'42")
1000 / 11000
12
05'38"
(01:06'16")
05'38" (+00'41")
1000 / 12000
13
06'09"
(01:12'26")
06'09" (+01'12")
1000 / 13000
14
06'35"
(01:19'01")
06'35" (+01'38")
1000 / 14000
15
05'45"
(01:24'47")
05'45" (+00'48")
1000 / 15000
16
08'18"
(01:33'06")
08'18" (+03'21")
1000 / 16000
17
09'13"
(01:42'19")
09'13" (+04'16")
1000 / 17000
18
08'56"
(01:51'16")
08'56" (+03'59")
1000 / 18000
19
08'36"
(01:59'52")
08'36" (+03'39")
1000 / 19000
20
06'48"
(02:06'40")
06'48" (+01'51")
1000 / 20000
21
05'37"
(02:12'18")
05'37" (+00'40")
1000 / 21000
22
06'52"
(02:19'10")
06'52" (+01'55")
1000 / 22000
23
06'16"
(02:25'27")
06'16" (+01'19")
1000 / 23000
24
06'28"
(02:31'55")
06'28" (+01'31")
1000 / 24000
25
07'52"
(02:39'48")
07'52" (+02'55")
1000 / 25000
26
06'29"
(02:46'18")
06'29" (+01'32")
1000 / 26000
27
06'58"
(02:53'17")
06'58" (+02'01")
1000 / 27000
28
06'41"
(02:59'59")
06'41" (+01'44")
1000 / 28000
29
08'19"
(03:08'18")
08'19" (+03'22")
1000 / 29000
30
07'23"
(03:15'41")
07'23" (+02'26")
1000 / 30000
31
08'58"
(03:24'40")
08'58" (+04'01")
1000 / 31000
32
07'45"
(03:32'26")
07'45" (+02'48")
1000 / 32000
33
08'40"
(03:41'06")
08'40" (+03'43")
1000 / 33000
34
07'33"
(03:48'40")
07'33" (+02'36")
1000 / 34000
35
08'09"
(03:56'50")
08'09" (+03'12")
1000 / 35000
36
07'52"
(04:04'42")
07'52" (+02'55")
1000 / 36000
37
07'08"
(04:11'50")
07'08" (+02'11")
1000 / 37000
38
06'15"
(04:18'06")
06'31" (+01'34")
958 / 37958
桃園
Z
ZJiang
·
留言
11月累積里程 :
202.53 km
mizuno RIDER 18 累積 :
526.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
一塊兩毛五
,
大玉兒
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'58"
00:04'58"
2
05'23"
00:10'21"
3
05'25"
00:15'46"
4
05'27"
00:21'13"
5
05'55"
00:27'08"
6
05'17"
00:32'25"
7
05'34"
00:37'59"
8
05'39"
00:43'38"
9
05'12"
00:48'50"
10
06'09"
00:54'59"
11
05'39"
01:00'38"
12
05'39"
01:06'17"
13
06'10"
01:12'27"
14
06'36"
01:19'03"
15
05'46"
01:24'49"
16
08'18"
01:33'07"
17
09'13"
01:42'20"
18
08'57"
01:51'17"
19
08'36"
01:59'53"
20
06'49"
02:06'42"
21
05'38"
02:12'20"
22
06'52"
02:19'12"
23
06'17"
02:25'29"
24
06'28"
02:31'57"
25
07'53"
02:39'50"
26
06'29"
02:46'19"
27
06'59"
02:53'18"
28
06'42"
03:00'00"
29
08'19"
03:08'19"
30
07'24"
03:15'43"
31
09'01"
03:24'44"
32
07'43"
03:32'27"
33
08'41"
03:41'08"
34
07'34"
03:48'42"
35
08'10"
03:56'52"
36
07'52"
04:04'44"
37
07'08"
04:11'52"
38.0
06'31"
04:18'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
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25.1 km
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06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
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8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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00:23:19
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04:31/km
台中阿森
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5.1 km
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00:23:38
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台中阿森
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5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
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全馬 | 04:40:32 | 06:38/km | 第12馬
桃園
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