6.0 km | 00:31:43 | 05:17/km日期: 2023-02-09 06:31 - 地點: 久留米綜合體育中心田徑場 - 平均心率: 171 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'01" / 04'54" / 05'41" / 05'14" / 05'27" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'05") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'42" (+00'07") | 414 / 835 |
| 3 | | 33'36" (+30'01") | 44 / 879 |
| 4 | | 03'40" (+00'05") | 404 / 1284 |
| 5 | | 03'49" (+00'14") | 407 / 1691 |
| 6 | | 15'57" (+12'22") | 95 / 1787 |
| 7 | | 03'42" (+00'07") | 403 / 2190 |
| 8 | | 23'05" (+19'30") | 63 / 2254 |
| 9 | | 03'36" (+00'01") | 405 / 2660 |
| 10 | | 14'17" (+10'42") | 74 / 2734 |
| 11 | | 03'35" | 407 / 3141 |
| 12 | | 17'41" (+14'06") | 60 / 3202 |
| 13 | | 03'38" (+00'03") | 407 / 3609 |
| 14 | | 13'40" (+10'05") | 76 / 3685 |
| 15 | | 03'38" (+00'03") | 407 / 4093 |
| 16 | | 16'28" (+12'53") | 71 / 4164 |
| 17 | | 03'42" (+00'07") | 407 / 4572 |
| 18 | | 14'45" (+11'10") | 72 / 4645 |
| 19 | | 03'46" (+00'11") | 403 / 5049 |
| 20 | | 14'43" (+11'08") | 71 / 5120 |
| 21 | | 03'40" (+00'05") | 403 / 5524 |
| 22 | | 18'01" (+14'26") | 65 / 5589 |
| 23 | | 03'44" (+00'09") | 408 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.35 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
727.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 05'41" | 00:15'36" |
| 4 | 05'14" | 00:20'50" |
| 5 | 05'27" | 00:26'17" |
| 6.0 | 05'25" | 00:31'42" |
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