caterlanse 2015/11/24 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.5 km | 01:01:08 | 05:48/km

日期: 2015-11-24 17:44 - 卡路里: 94 Cal - 總步數: 10548 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'59" / 05'35" / 05'37" / 06'15" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 06'21" / 05'43" / 06'07" / 05'47" /

11月累積里程 : 421.39 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'35"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	06'15"	00:23'26"
5	05'31"	00:28'57"
6	05'37"	00:34'34"
7	05'25"	00:39'59"
8	06'21"	00:46'20"
9	05'43"	00:52'03"
10	06'07"	00:58'10"
10.5	05'47"	01:01'08"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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