王聖濃 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王聖濃宜蘭
ID 225265

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2.7 km | 00:13:00 | 04:49/km

日期: 2015-12-01 19:42 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2504 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'39" / 04'57" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'42"

(04'42")

04'40"

1005 / 1005

193 / 110

2

04'57"

(09'39")

04'55" (+00'15")

1005 / 2010

192 / 105

3

03'21"

(13'00")

04'48" (+00'08")

696 / 2707

191 / 108

12月累積里程 : 51.37 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 334.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

韓順國, Eva Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'57"	00:09'36"
2.7	04'53"	00:13'00"

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朋友動態

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