4.8 km | 00:30:28 | 06:22/km日期: 2015-12-02 15:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 07'42" / 07'44" / 08'07" / 06'10" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 395 / 395 |
| 2 | | 18'57" (+15'40") | 47 / 443 |
| 3 | | 29'27" (+26'10") | 50 / 494 |
| 4 | | 03'25" (+00'08") | 400 / 894 |
| 5 | | 19'53" (+16'36") | 75 / 970 |
| 6 | | 03'28" (+00'11") | 400 / 1370 |
| 7 | | 20'42" (+17'25") | 72 / 1442 |
| 8 | | 03'35" (+00'18") | 400 / 1842 |
| 9 | | 18'42" (+15'25") | 80 / 1922 |
| 10 | | 03'45" (+00'28") | 400 / 2322 |
| 11 | | 21'11" (+17'54") | 70 / 2393 |
| 12 | | 03'40" (+00'23") | 400 / 2793 |
| 13 | | 20'47" (+17'30") | 72 / 2865 |
| 14 | | 03'45" (+00'28") | 400 / 3265 |
| 15 | | 17'17" (+14'00") | 86 / 3352 |
| 16 | | 03'47" (+00'30") | 400 / 3752 |
| 17 | | 18'45" (+15'28") | 79 / 3832 |
| 18 | | 03'59" (+00'42") | 400 / 4232 |
| 19 | | 22'37" (+19'20") | 66 / 4298 |
| 20 | | 03'44" (+00'27") | 400 / 4698 |
| 21 | | 17'53" (+14'36") | 83 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.80 km 
亞瑟士 虎走 TARTHERZEAL 3 累積 :
337.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'44" | 00:15'26" |
| 3 | 08'07" | 00:23'33" |
| 4 | 06'10" | 00:29'43" |
| 4.8 | 06'52" | 00:35'06" |
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